_edited.png)
המסע הטיפולי
מסע של גילוי עצמי, צמיחה ושינוי משמעותי דרך אמון חיבור והדרכה
באמצעות טכניקות גוף–נפש מבוססות ראיות, אני מדריכה מטופלים לפתח מודעות עצמית עמוקה יותר
ולהביט בעצמם מנקודות מבט חדשות תוך טיפוח איזון, אותנטיות וחוסן פנימי.
מודעות ואיזון פנימי
בלב גישתי נמצאת היכרות והבנה של מערכת העצבים – מרכז התקשורת והוויסות של הגוף,
תוך הכרה בכך שמערכת העצבים של כל אדם היא ייחודית, מעוצבת על ידי גנטיקה, חוויות מוקדמות והשפעות תרבותיות.
הקשבה לגוף ולמערכת העצבים
שינוי משמעותי ועמוק מתרחש במרחב בטוח ומכיל, המעודד סקרנות, גמישות וקלילות.במרחב זה המטופלים יכולים לחקור את הדפוסים, האמונות והחוויות הרגשיות שעיצבו את חייהם.
מרחב בטוח לחקירה
הנוכחות היציבה של לורן והטכניקות המעשיות שלימדה אותי כגון שיטות עיגון, תרגילי נשימה ודרכים להתמודד עם רגעים קשים היו מאוד מועילות. הכלים הללו סייעו לי להרגיש בטוחה, רגועה ומוכנה יותר להתמודד.
אני אסירת תודה על הטיפול שלה ממליצה עליה בחום לכל מי שמחפש תמיכה מקצועית ומבוססת על טיפול בטראומה
אני באמת אסיר תודה על התקופה שבה עבדתי עם לורן. כבר מהמפגש הראשון, היא יצרה מרחב בטוח, מכיל ואוהב, שבו הרגשתי שמבינים אותי באמת. החום, הנעימות והנוכחות היציבה שלה אפשרו לי להיפתח ולצמוח בדרכים שלא חשבתי שאפשרי. היא מעולם לא מיהרה אותי, לא שפטה אותי, ותמיד פגשה אותי בחמלה. גם בימים קשים יצאתי מהפגישה בתחושה רגועה ויציבה יותר.
יש ללורן מתנה נדירה – לגרום לאנשים להרגיש שרואים אותם. אני ממליץ עליה מכל הלב.
גישות וכלים המלווים את המסע הטיפולי
העבודה שלי משלבת בין גישות טיפול שונות, כולן שואפות לעורר חיבור, יציבות וריפוי מבפנים
פסיכותרפיה
הפסיכותרפיה המסורתית מסייעת בהעמקת ההבנה של מחשבות, רגשות ודפוסי התנהגות. היא מתמקדת לעיתים קרובות בחקר חוויות עבר, במטרה להעמיק את ההבנה של האתגרים הנוכחיים. במהלך התהליך נבנות אסטרטגיות התמודדות, לשם שיפור הרווחה הנפשית וחיזוק תחושת היציבות.
IFS (Internal Families Systems)
היא גישה טיפולית הרואה את הנפש כמורכבת ממספר "חלקים", שלכל אחד מהם רגשות, אמונות, תפקידים ותחושת עצמי פנימית ייחודית. מטרתה המרכזית של הגישה היא לטפח חיבור והבנה בין האדם לבין חלקיו הפנימיים, ובכך להפחית דיכוי או הזנחה של היבטים שונים בזהות ובחוויית העצמי.
Polyvagal theory
שיטה שפותחה על ידי ד"ר סטיבן פורג'ס, מסבירה כיצד מערכת העצבים שלנו מגיבה למצבים של ביטחון, סכנה ואיום על החיים. התיאוריה מתמקדת בעצב הוואגוס, המשפיע על קצב הלב, הנשימה וויסות רגשי. התיאוריה מזהה שלושה מצבים עיקריים של מערכת העצבים האוטונומית: מצב של רוגע, חיבור וביטחון, תגובת לחימה או בריחה ותגובה של קיפאון או ניתוק. הבנת מצבים אלה מסייעת להבין את התגובות שלנו למצבי לחץ ותומכת בתהליכי ריפוי באמצעות חיזוק תחושת הביטחון
Compassionate Enquiry
גישה טיפולית שפותחה על ידי ד"ר גאבור מאטה, המסייעת לאנשים לחשוף בעדינות את האמונות הבלתי מודעות והכאב הרגשי שעומדים בבסיס ההתנהגויות והתסמינים שלהם. הגישה מבוססת על ההבנה שרוב הסבל שלנו נובע מחוויות מוקדמות של נתק או טראומה. באמצעות חקירה אמפתית וללא שיפוטיות, המטפל מסייע ללקוח להכיר בדפוסים החבויים, להתחבר מחדש לעצמיות האותנטית ולקדם ריפוי רגשי
